Kropsterapi & Somatisk Coaching

Book en session

Bilingual in English and Danish · In Copenhagen or Online

Dit udfoldende selv med Michelle Nardone

Uanset om du leder andre, opdrager en familie, udvikler et projekt eller blot forsøger at følge med, er forandring den eneste konstant, og hvordan vi møder den, former vejen frem.

De fleste af os har ikke lært at lytte til vores indre verden eller til kroppens signaler. Vi lærer at presse os igennem, være stærke og holde det hele sammen. Over tid kan det føre til udmattelse, frakobling eller følelsen af at have mistet kontakten med os selv. Over tid kan dette føre til udmattelse, frakobling eller følelsen af, at vi har mistet kontakten med os selv.

Når vi blødgør os og vender os indad med nysgerrighed og medfølelse, åbner der sig plads til at genoprette forbindelsen. Herfra kan vi vælge, hvad der fører os mod større helhed og velvære.

Dette er en invitation til at vende tilbage til dit centrum med tre lag af støtte. Vi skaber et rum, hvor din krop kan restituere, dit sind kan falde til ro, og din retning kan opstå indefra.

Offers


Mit hjerteformål er at styrke dig i at bevæge dig fremad med større trivsel og dybere forbindelse. Med afsæt i helhedsorienteret integration af hele selvet trækker min tilgang på neurovidenskab.
Somatic arbejde,
Fokusering
Internal Family Systems (IFS),
Traumebehandling og Opbygning af Modstandsdygtighed med Havening Teknikker
Yogiske og shamanistiske healingspraksisser. Måder, jeg støtter mine klienter på:

  • At komme sig efter udbrændthed og reducere stress, angst og træthed samt genoprette energi og trivsel.
  • At forbinde sig med den kropslige fornemmelse, at blive tryg ved ikke at vide det med det samme, at lære at lytte dybere indad.
  • At give plads til følelser og imødekomme behovene.
  • Forståelse og integration af indre dele i konflikt.
  • At frigøre blokeringer og genoprette forbindelsen til glæde og den kreative livskraft.
  • At forbinde sig med accept, medfølelse og kærlighed.
  • At tydeliggøre kerneværdier og genkalibrere retning.
  • At nænsomt forløse traumer og styrke nervesystemets robusthed.
  • At lindre fysiske smerter og forbedre bevægelsesfriheden.
  • At støtte heling under helbredsmæssige udfordringer.
  • At forbedre relationer, håndtere konflikter og skabe sunde grænser.
  • Fordybelse i meditative, spirituelle og kreative praksisser.
  • At skifte karriereretning og udvikle holistiske ledelseskompetencer.
  • At navigere i livsovergange og få støtte gennem afslutninger og nye begyndelser.

tilbagemeldinger

Jeg søgte Michelles professionelle hjælp, da jeg følte, at jeg var ved at bryde sammen. Jeg følte mig overvældet, stresset og afkoblet. Under vores sessioner skabte Michelle altid et trygt rum med venlighed og omsorg, hvilket gjorde det nemt for mig at dykke ned og tage på denne dybe selvudforskende rejse mod trivsel. Jeg værdsætter virkelig, hvor menneskelig og medfølende hun er i sin tilgang, og hvor dygtigt hun finder balancen mellem at lade min proces udfolde sig naturligt og derefter nænsomt gribe ind med professionel vejledning, når det er nødvendigt. Jeg anbefaler Michelle af hele mit hjerte, hvis du, ligesom jeg, ønsker at blive guidet og støttet gennem din egen helingsproces på en autentisk måde frem for blot at få råd om, hvad du skal gøre. 
~ H.H., Viborg, Denmark

Michelle har gået ved min side gennem nogle af de mest udfordrende perioder i mit liv, mens jeg bevægede mig gennem chok, dyb sorg og lagdelt, kompleks traume. Hun har været stabil, medfølende, jordnær og klog, og har trukket på sin omfattende erfaring og brede kompetencesæt for at skabe indsigt, heling og transformation. Som guide og healer arbejder Michelle med forskellige discipliner, alt efter hvad der bedst tjener hendes klienter i øjeblikket, og hun væver sin ekspertise sammen til en kraftfuld, dybt forankret og støttende helhed. Jeg har fuld tillid til hende og anbefaler varmt Michelle til alle, der ønsker at opdage og mærke, hvad der vil bringe størst gavn og trivsel som del af deres helingsrejse.
~ Jericca.C, Vancouver, BC, Canada



Gennem vores sessioner, , Michelle har hjulpet mig med at inkarnere den sandeste version af mig selv for
to understand and appreciate the feelings I hold about where I am going in my life.
Kate M., Lærer – New York, United States

Jeg har arbejdet med Michelle i +2 år og kunne ikke anbefale hende nok! Hun er fantastisk til at holder plads, og holder det du bringer med utrolig dybde og visdom. Hun er støttende hele vejen igennem, generøs med sin viden og erfaring og er i stand til at væve i forskellige discipliner. Hun vil tjekke med dig gennem hele processen for at sikre, at du har det godt, og hun vil intuitivt vide, hvor hun skal vejlede dig lige nok til, at du føler dig sikker til at tage det næste skridt for at udvide din komfortzone, mens hun støtter dig med omsorg og medfølelse. Hvis du ønsker at udforske noget særligt, uddybe din kreative praksis and at bevæge sig fremad, er Michelle din person uden tvivl!
~ Isa Ciudad-Fontecha, London, UK



Jeg har deltaget i Michelles yoga hold i 3 år. Der er varierende indhold hvor vi kommer grundigt igennem hele kroppen. Kroppen bliver styrket og strukket ud, og der forskellige fouks og temas hver gang hvilket gør det spænende. Hun er god til at vejlede i at udføre øvelserne korrekt og har øje for den enkeltes niveau, hvor hun kommer med forslag til at gøre øvelserne sværere eller lettere så alle bliver udfordret og bliver bedre. Derudover er Michelle også ekstra god til at sikre alle føler sig velkommen og får en succesoplevelse hver gang. At være til yoga hos Michelle er som en pause fra hverdagen hvor vi har fokus på os selv, vores sind og kroppens velvære. Michelle er en skøn og inspirerede lære, som giver en masse til hendes elever."
~ Kirsten Mørch Kjellerup, Hald Ege, Denmark

da_DK
da_DK en_GB