Robusthed med Havening
GRATIS ARRANGEMENT

Næste dato - kommer snart

I denne restorative gruppesession lærer du det grundlæggende i Havening Techniques® til opbygning af resiliens. Oplev ro gennem en guidet, neurovidenskabeligt baseret praksis. Tag en pause fra hverdagens stress og genfind forbindelsen til dig selv. Du går herfra med selv-Havening-øvelser, der kan støtte din følelsesmæssige sundhed, din robusthed og dit velbefindende derhjemme.

Deltag i begivenheden

Havening Resilience Online Event Your Unfolding Self Your Unfolding Self

Corporate Yoga Course Copenhagen Your Unfolding Self Your Unfolding Self

Corporate Yoga in Copenhagen

Jeg støtter teams gennem mindfulness, somatiske praksisser, åndedrætsøvelser og yoga — og designer klientcentrerede forløb, der møder jeres organisation, hvor den er.

Uanset om jeres team navigerer i høj belastning, forandring, eller blot har brug for rum til at nulstille — er disse sessioner skabt til at genoprette balance, opbygge robusthed og bringe mennesker tilbage til en følelse af nærvær og klarhed.

Hvert forløb er skræddersyet til jeres teams behov og kan tilbydes fysisk eller online.

Skriv til mig for at udforske mulighederne: michelle@yourunfoldingself.com

Vi har med stor glæde benyttet os af Michelle Nardone til yoga, mindfulness og somatiske sessioner, vi har udbudt i vores well-being team. Hun har stor fokus på det hele menneske, således at både sind og krop forbindes på fineste vis.

Michelle støtter og guider os deltagere kærligt, hvilket betyder, at man kan trække vejret mere frit efter hendes klasser. Hun er meget inspirerende, og man kan tydeligt mærke hendes nærvær, ro og autenticitet.
Annette H. Bruun
Grundfos Holding A/S

Deltager oplevelser

Jeg har i mange år kæmpet med smerter i ryg, skuldre og nakke og har prøvet næsten alt, herunder kiropraktik, fysioterapi, akupunktur, zoneterapi og kraniosakralterapi, uden særlig langvarig effekt.

Jeg faldt over Michelles yoga og besluttede mig for at prøve det. Allerede efter anden session kunne jeg mærke en forskel. Jeg begyndte at mærke varme i kroppen, som om blodcirkulationen var blevet bedre i ryg, hænder og fødder. Følelsesløsheden i mine arme og ben forsvandt også.
Oplevelsen har overgået mine forventninger. Jeg har mere energi og glæde i hverdagen, og mine smerter er blevet markant reduceret.
~ Jane L Pedersen, Berringbro, Denmark

“Jeg har deltaget i Michelles yogahold en gang om ugen, siden jeg var sygemeldt på grund af stress for et år siden. Jeg har oplevet det som en stor hjælp til at komme sig, bevare roen og som en guide til fysisk læring. Michelles nærvær, varme personlighed og store professionalisme gør, at man føler sig tryg og godt tilpas under hele forløbet.”
~Julie Brink, Viborg, Denmark

“Jeg har gået til Michelles yogaklasse i 3 år. Hver gang er der forskellige fokusområder og temaer, hvilket gør det spændende. Hun er dygtig til at guide, så øvelserne udføres korrekt, og hun har øje for den enkeltes niveau, hvor hun giver forslag til at gøre stillingerne sværere eller lettere efter behov. Derudover er Michelle også god til at sikre, at alle føler sig velkomne og får en god oplevelse hver gang. At gå til yoga med Michelle er en pause fra hverdagen, hvor vi fokuserer på os selv, vores vision og kroppens velvære. Michelle er en vidunderlig og inspirerende underviser, som giver meget til sine elever.”
~ Kirsten Møch Kjellerup, Hald Ege, Denmark